DanskNorskSuomiEnglishDeutschItalianoEspañolPortuguêsFrançaisNederlands中文版IndonesiaPolski日本語한국어ČeskoΕλληνικάTürkçeTiếng Việtعربي
Thodin 2006-06-29 21:43 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible "Nån som vet ett bra sätt att träna biceps hemma förutom armhävningar?" Du tränar inte biceps med armhävningar, då jobbar bröstmuskulaturen och triceps mest. Vill du träna biceps kör med hantlar skivstång eller vad du nu kan få tag i.MMORPG = Many Men Online RolePlaying Girls Like Comment Share 0Th3 End 2006-06-29 21:57 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Har ett eget litet gym där hemma med många olika saker som kommer väl till hands under träningen, bland annat: Olika tunga hantlar Träningsband Skivstång Boxningssäck Annars burkar jag göra sådan vanliga basic stuff såsom armhävningar och sit-ups. Detta gör dock jag varje dag, tidigt på morgonen. Simmar också för den delen. Like Comment Share 0Catsoup 2006-06-29 22:04 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible OKej, man kan inte göra chin ups?. th3 end, vad kostar en skivstång?Silence is....golden,, Duct tape is...silver. Like Comment Share 0 Arcane 2006-06-29 22:07 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Hävstång? Chins funkar okej för biceps, annars är hantlar eller skivstång överlägset, eller möjligtvis en kabelmaskin men jag tvekar på att du har en sådan hemma. mammoth massacre motherfuckers Like Comment Share 0Th3 End 2006-06-29 22:13 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Catsoup: Ingen aning, fick den av min farsa. Haha, skivstång var det ja. Like Comment Share 0navyseal 2006-06-29 22:14 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Har satt upp en stång i hallen jag brukar köra Chins på. Ursprungligen var de tänkt att göra sittups hängande i knävecken, men har ramlat och slagit mig två gånger så nu skiter jag i det Annars springer jag Varje dag. Nu i sommar kan man simma också. Har gymmat och ska börja nu i sommar igen. "Men jag tror att priset kan ligga mellan 500-1000kr." Letar du efter någon i Guld eller? Min kostade 150kr om jag minns rätt. Intersport...Everyman knows he is a sissy compared to Johnny Cash Like Comment Share 0Th3 End 2006-06-29 22:17 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Gissade bara, trodde att det var ett rimligt pris. =P 1000kr var lite VÄL mycket. Like Comment Share 0Catsoup 2006-06-29 22:19 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Jahapp, snål och lat orkar jag nog inte köpa nåt sånt utan kör med chin ups då. Kom på just efter...Silence is....golden,, Duct tape is...silver. Like Comment Share 0Elaisa 2006-06-29 22:20 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Går det bra att styrketräna även som fjortonåring?"It's hard to tell that the world we live in is either a reality or a dream" Like Comment Share 0navyseal 2006-06-29 22:27 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible "Går det bra att styrketräna även som fjortonåring?" Du borde nog hålla dig ifrån Gym, dvs bygga muskler på ett professionelt sätt då din kropp fortfarande utvecklas fort, och kan då lätt dra på sig skador. Sporta hellre, spring, simma, fotboll och liknande. Men styrketräna? Nej!Everyman knows he is a sissy compared to Johnny Cash Like Comment Share 0Th3 End 2006-06-29 22:31 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Eller gör armhävningar och sit-ups helt enkelt. Like Comment Share 0Thodin 2006-06-30 11:51 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible "Går det bra att styrketräna även som fjortonåring?" Träning med egen kroppsvikt och eventuellt lätta vikter är nog bäst för dig. Gym hinner du gå på senare, men börjar man för tidigt kan man få problem med skador, som dom skrev ovanför migMMORPG = Many Men Online RolePlaying Girls Like Comment Share 0spelasource 2006-06-30 12:26 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Jag har ledigt från min fotboll men jag ska ändå träna,vi ska göra det här 3 gånger iveckan 3x30 armhävningar 3x50 situps 3x15 upphopp 2x100 tåhävningar löpa 5 km i 50% intervall trixa för vissa kanske det låter mkt,vissa lite men jag tycker det är asjobbigt Like Comment Share 0Shador 2006-06-30 19:38 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible @spelasource: Du vill ha en sund kropp för fotbollen eller? För om du nu tränar för att bygga muskler rekomenderar jag verkligen att du ändrar om ditt schema. Dra ner på sit upsen ganska rejält. Mer är inte alltid bättre. Du får inte magmuskler av att göra många sit ups, håll en vikt vid bröstet istället. Själv hade jag en riktigt trevlig dag på gymmet idag. Lite skrytning nu men för första gången klarade jag av att köra hantelcurl med 17.5 kg(!) hantlar. Satan vad armarna blev röda och ådror blev synliga som trädrötter shador | extra dry. Like Comment Share 0Xboxare 2006-06-30 22:50 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Införskaffade detta idag: http://files.upl.silentwhisp er.net/upload3/P1000344.JPG Nu ska jag börja träna på allvar igen, nu när jag är ledig från jobb och allt. Like Comment Share 0Th3 End 2006-06-30 23:50 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Like Comment Share 0El_Matador 2006-07-01 00:04 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Xboxare -Bra grejer det där "Life is a journey, a course, like learning a martial art" Like Comment Share 0Torpeden 2006-07-01 00:38 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Har en fråga: Hur ska jag göra för att effektivast förbättra och lägga en bra grund för min kondition? Är 15 år gammal och håller på att återhämta mig från min arm som jag bröt i påskas så min kondis är inte på topp, är dock gipsfri men har fått rådet att inte belasta den så mycket. Kör hantlar + situps på morgnarna, som sagt är jag ganska svag och har hyfsat dålig kondis efter armbrottet. Tänkte börja lite löpning ett par gånger i veckan, är det en bra idé? Like Comment Share 0mr sony 2006-07-01 00:43 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible jag styrke tränar 3 dar i veckan.. + basket 3 dar i veckan..I Ball / Basketball. J9R Like Comment Share 0Zebaroth 2006-07-01 00:52 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Det enda jag kör är boxningssäck (ganska ofta) och hantlar (mindre ofta)... sedan lite armhävningar om jag orkar.:3 Like Comment Share 0Xboxare 2006-07-01 00:58 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible "Tänkte börja lite löpning ett par gånger i veckan, är det en bra idé?" Ja det låter som en väldigt bra idé. Du kan ta det lite lugnt i början för att sedan köra hårdare och hårdare desto bättre det går. Like Comment Share 0marco 2006-07-01 01:18 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Styrketräning är boring och jobbigt så själv simmar man varje dag.Donuts are much like life. They are round on the outside and empty in the middle. Like Comment Share 0Th3 End 2006-07-01 01:41 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Torpeden: Simmning. Den ger dig kondition och styrka. Annars funkar väl löpning hyfsat bra den med. Like Comment Share 0ps2 2006-07-01 10:33 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Man blir bara stel av styrketräning, så det går inte bra ihop med kampsort Like Comment Share 0navyseal 2006-07-01 10:44 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible "Man blir bara stel av styrketräning, så det går inte bra ihop med kampsort" "Ok"...Everyman knows he is a sissy compared to Johnny Cash Like Comment Share 0 För att kommentera måste du vara inloggad. Om du inte är medlem än - bli medlem nu! Sida:12345678910...1142
Th3 End 2006-06-29 21:57 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Har ett eget litet gym där hemma med många olika saker som kommer väl till hands under träningen, bland annat: Olika tunga hantlar Träningsband Skivstång Boxningssäck Annars burkar jag göra sådan vanliga basic stuff såsom armhävningar och sit-ups. Detta gör dock jag varje dag, tidigt på morgonen. Simmar också för den delen. Like Comment Share 0Catsoup 2006-06-29 22:04 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible OKej, man kan inte göra chin ups?. th3 end, vad kostar en skivstång?Silence is....golden,, Duct tape is...silver. Like Comment Share 0 Arcane 2006-06-29 22:07 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Hävstång? Chins funkar okej för biceps, annars är hantlar eller skivstång överlägset, eller möjligtvis en kabelmaskin men jag tvekar på att du har en sådan hemma. mammoth massacre motherfuckers Like Comment Share 0Th3 End 2006-06-29 22:13 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Catsoup: Ingen aning, fick den av min farsa. Haha, skivstång var det ja. Like Comment Share 0navyseal 2006-06-29 22:14 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Har satt upp en stång i hallen jag brukar köra Chins på. Ursprungligen var de tänkt att göra sittups hängande i knävecken, men har ramlat och slagit mig två gånger så nu skiter jag i det Annars springer jag Varje dag. Nu i sommar kan man simma också. Har gymmat och ska börja nu i sommar igen. "Men jag tror att priset kan ligga mellan 500-1000kr." Letar du efter någon i Guld eller? Min kostade 150kr om jag minns rätt. Intersport...Everyman knows he is a sissy compared to Johnny Cash Like Comment Share 0Th3 End 2006-06-29 22:17 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Gissade bara, trodde att det var ett rimligt pris. =P 1000kr var lite VÄL mycket. Like Comment Share 0Catsoup 2006-06-29 22:19 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Jahapp, snål och lat orkar jag nog inte köpa nåt sånt utan kör med chin ups då. Kom på just efter...Silence is....golden,, Duct tape is...silver. Like Comment Share 0Elaisa 2006-06-29 22:20 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Går det bra att styrketräna även som fjortonåring?"It's hard to tell that the world we live in is either a reality or a dream" Like Comment Share 0navyseal 2006-06-29 22:27 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible "Går det bra att styrketräna även som fjortonåring?" Du borde nog hålla dig ifrån Gym, dvs bygga muskler på ett professionelt sätt då din kropp fortfarande utvecklas fort, och kan då lätt dra på sig skador. Sporta hellre, spring, simma, fotboll och liknande. Men styrketräna? Nej!Everyman knows he is a sissy compared to Johnny Cash Like Comment Share 0Th3 End 2006-06-29 22:31 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Eller gör armhävningar och sit-ups helt enkelt. Like Comment Share 0Thodin 2006-06-30 11:51 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible "Går det bra att styrketräna även som fjortonåring?" Träning med egen kroppsvikt och eventuellt lätta vikter är nog bäst för dig. Gym hinner du gå på senare, men börjar man för tidigt kan man få problem med skador, som dom skrev ovanför migMMORPG = Many Men Online RolePlaying Girls Like Comment Share 0spelasource 2006-06-30 12:26 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Jag har ledigt från min fotboll men jag ska ändå träna,vi ska göra det här 3 gånger iveckan 3x30 armhävningar 3x50 situps 3x15 upphopp 2x100 tåhävningar löpa 5 km i 50% intervall trixa för vissa kanske det låter mkt,vissa lite men jag tycker det är asjobbigt Like Comment Share 0Shador 2006-06-30 19:38 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible @spelasource: Du vill ha en sund kropp för fotbollen eller? För om du nu tränar för att bygga muskler rekomenderar jag verkligen att du ändrar om ditt schema. Dra ner på sit upsen ganska rejält. Mer är inte alltid bättre. Du får inte magmuskler av att göra många sit ups, håll en vikt vid bröstet istället. Själv hade jag en riktigt trevlig dag på gymmet idag. Lite skrytning nu men för första gången klarade jag av att köra hantelcurl med 17.5 kg(!) hantlar. Satan vad armarna blev röda och ådror blev synliga som trädrötter shador | extra dry. Like Comment Share 0Xboxare 2006-06-30 22:50 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Införskaffade detta idag: http://files.upl.silentwhisp er.net/upload3/P1000344.JPG Nu ska jag börja träna på allvar igen, nu när jag är ledig från jobb och allt. Like Comment Share 0Th3 End 2006-06-30 23:50 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Like Comment Share 0El_Matador 2006-07-01 00:04 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Xboxare -Bra grejer det där "Life is a journey, a course, like learning a martial art" Like Comment Share 0Torpeden 2006-07-01 00:38 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Har en fråga: Hur ska jag göra för att effektivast förbättra och lägga en bra grund för min kondition? Är 15 år gammal och håller på att återhämta mig från min arm som jag bröt i påskas så min kondis är inte på topp, är dock gipsfri men har fått rådet att inte belasta den så mycket. Kör hantlar + situps på morgnarna, som sagt är jag ganska svag och har hyfsat dålig kondis efter armbrottet. Tänkte börja lite löpning ett par gånger i veckan, är det en bra idé? Like Comment Share 0mr sony 2006-07-01 00:43 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible jag styrke tränar 3 dar i veckan.. + basket 3 dar i veckan..I Ball / Basketball. J9R Like Comment Share 0Zebaroth 2006-07-01 00:52 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Det enda jag kör är boxningssäck (ganska ofta) och hantlar (mindre ofta)... sedan lite armhävningar om jag orkar.:3 Like Comment Share 0Xboxare 2006-07-01 00:58 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible "Tänkte börja lite löpning ett par gånger i veckan, är det en bra idé?" Ja det låter som en väldigt bra idé. Du kan ta det lite lugnt i början för att sedan köra hårdare och hårdare desto bättre det går. Like Comment Share 0marco 2006-07-01 01:18 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Styrketräning är boring och jobbigt så själv simmar man varje dag.Donuts are much like life. They are round on the outside and empty in the middle. Like Comment Share 0Th3 End 2006-07-01 01:41 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Torpeden: Simmning. Den ger dig kondition och styrka. Annars funkar väl löpning hyfsat bra den med. Like Comment Share 0ps2 2006-07-01 10:33 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Man blir bara stel av styrketräning, så det går inte bra ihop med kampsort Like Comment Share 0navyseal 2006-07-01 10:44 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible "Man blir bara stel av styrketräning, så det går inte bra ihop med kampsort" "Ok"...Everyman knows he is a sissy compared to Johnny Cash Like Comment Share 0 För att kommentera måste du vara inloggad. Om du inte är medlem än - bli medlem nu! Sida:12345678910...1142
Catsoup 2006-06-29 22:04 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible OKej, man kan inte göra chin ups?. th3 end, vad kostar en skivstång?Silence is....golden,, Duct tape is...silver. Like Comment Share 0 Arcane 2006-06-29 22:07 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Hävstång? Chins funkar okej för biceps, annars är hantlar eller skivstång överlägset, eller möjligtvis en kabelmaskin men jag tvekar på att du har en sådan hemma. mammoth massacre motherfuckers Like Comment Share 0Th3 End 2006-06-29 22:13 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Catsoup: Ingen aning, fick den av min farsa. Haha, skivstång var det ja. Like Comment Share 0navyseal 2006-06-29 22:14 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Har satt upp en stång i hallen jag brukar köra Chins på. Ursprungligen var de tänkt att göra sittups hängande i knävecken, men har ramlat och slagit mig två gånger så nu skiter jag i det Annars springer jag Varje dag. Nu i sommar kan man simma också. Har gymmat och ska börja nu i sommar igen. "Men jag tror att priset kan ligga mellan 500-1000kr." Letar du efter någon i Guld eller? Min kostade 150kr om jag minns rätt. Intersport...Everyman knows he is a sissy compared to Johnny Cash Like Comment Share 0Th3 End 2006-06-29 22:17 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Gissade bara, trodde att det var ett rimligt pris. =P 1000kr var lite VÄL mycket. Like Comment Share 0Catsoup 2006-06-29 22:19 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Jahapp, snål och lat orkar jag nog inte köpa nåt sånt utan kör med chin ups då. Kom på just efter...Silence is....golden,, Duct tape is...silver. Like Comment Share 0Elaisa 2006-06-29 22:20 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Går det bra att styrketräna även som fjortonåring?"It's hard to tell that the world we live in is either a reality or a dream" Like Comment Share 0navyseal 2006-06-29 22:27 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible "Går det bra att styrketräna även som fjortonåring?" Du borde nog hålla dig ifrån Gym, dvs bygga muskler på ett professionelt sätt då din kropp fortfarande utvecklas fort, och kan då lätt dra på sig skador. Sporta hellre, spring, simma, fotboll och liknande. Men styrketräna? Nej!Everyman knows he is a sissy compared to Johnny Cash Like Comment Share 0Th3 End 2006-06-29 22:31 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Eller gör armhävningar och sit-ups helt enkelt. Like Comment Share 0Thodin 2006-06-30 11:51 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible "Går det bra att styrketräna även som fjortonåring?" Träning med egen kroppsvikt och eventuellt lätta vikter är nog bäst för dig. Gym hinner du gå på senare, men börjar man för tidigt kan man få problem med skador, som dom skrev ovanför migMMORPG = Many Men Online RolePlaying Girls Like Comment Share 0spelasource 2006-06-30 12:26 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Jag har ledigt från min fotboll men jag ska ändå träna,vi ska göra det här 3 gånger iveckan 3x30 armhävningar 3x50 situps 3x15 upphopp 2x100 tåhävningar löpa 5 km i 50% intervall trixa för vissa kanske det låter mkt,vissa lite men jag tycker det är asjobbigt Like Comment Share 0Shador 2006-06-30 19:38 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible @spelasource: Du vill ha en sund kropp för fotbollen eller? För om du nu tränar för att bygga muskler rekomenderar jag verkligen att du ändrar om ditt schema. Dra ner på sit upsen ganska rejält. Mer är inte alltid bättre. Du får inte magmuskler av att göra många sit ups, håll en vikt vid bröstet istället. Själv hade jag en riktigt trevlig dag på gymmet idag. Lite skrytning nu men för första gången klarade jag av att köra hantelcurl med 17.5 kg(!) hantlar. Satan vad armarna blev röda och ådror blev synliga som trädrötter shador | extra dry. Like Comment Share 0Xboxare 2006-06-30 22:50 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Införskaffade detta idag: http://files.upl.silentwhisp er.net/upload3/P1000344.JPG Nu ska jag börja träna på allvar igen, nu när jag är ledig från jobb och allt. Like Comment Share 0Th3 End 2006-06-30 23:50 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Like Comment Share 0El_Matador 2006-07-01 00:04 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Xboxare -Bra grejer det där "Life is a journey, a course, like learning a martial art" Like Comment Share 0Torpeden 2006-07-01 00:38 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Har en fråga: Hur ska jag göra för att effektivast förbättra och lägga en bra grund för min kondition? Är 15 år gammal och håller på att återhämta mig från min arm som jag bröt i påskas så min kondis är inte på topp, är dock gipsfri men har fått rådet att inte belasta den så mycket. Kör hantlar + situps på morgnarna, som sagt är jag ganska svag och har hyfsat dålig kondis efter armbrottet. Tänkte börja lite löpning ett par gånger i veckan, är det en bra idé? Like Comment Share 0mr sony 2006-07-01 00:43 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible jag styrke tränar 3 dar i veckan.. + basket 3 dar i veckan..I Ball / Basketball. J9R Like Comment Share 0Zebaroth 2006-07-01 00:52 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Det enda jag kör är boxningssäck (ganska ofta) och hantlar (mindre ofta)... sedan lite armhävningar om jag orkar.:3 Like Comment Share 0Xboxare 2006-07-01 00:58 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible "Tänkte börja lite löpning ett par gånger i veckan, är det en bra idé?" Ja det låter som en väldigt bra idé. Du kan ta det lite lugnt i början för att sedan köra hårdare och hårdare desto bättre det går. Like Comment Share 0marco 2006-07-01 01:18 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Styrketräning är boring och jobbigt så själv simmar man varje dag.Donuts are much like life. They are round on the outside and empty in the middle. Like Comment Share 0Th3 End 2006-07-01 01:41 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Torpeden: Simmning. Den ger dig kondition och styrka. Annars funkar väl löpning hyfsat bra den med. Like Comment Share 0ps2 2006-07-01 10:33 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Man blir bara stel av styrketräning, så det går inte bra ihop med kampsort Like Comment Share 0navyseal 2006-07-01 10:44 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible "Man blir bara stel av styrketräning, så det går inte bra ihop med kampsort" "Ok"...Everyman knows he is a sissy compared to Johnny Cash Like Comment Share 0 För att kommentera måste du vara inloggad. Om du inte är medlem än - bli medlem nu! Sida:12345678910...1142
Arcane 2006-06-29 22:07 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Hävstång? Chins funkar okej för biceps, annars är hantlar eller skivstång överlägset, eller möjligtvis en kabelmaskin men jag tvekar på att du har en sådan hemma. mammoth massacre motherfuckers Like Comment Share 0Th3 End 2006-06-29 22:13 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Catsoup: Ingen aning, fick den av min farsa. Haha, skivstång var det ja. Like Comment Share 0navyseal 2006-06-29 22:14 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Har satt upp en stång i hallen jag brukar köra Chins på. Ursprungligen var de tänkt att göra sittups hängande i knävecken, men har ramlat och slagit mig två gånger så nu skiter jag i det Annars springer jag Varje dag. Nu i sommar kan man simma också. Har gymmat och ska börja nu i sommar igen. "Men jag tror att priset kan ligga mellan 500-1000kr." Letar du efter någon i Guld eller? Min kostade 150kr om jag minns rätt. Intersport...Everyman knows he is a sissy compared to Johnny Cash Like Comment Share 0Th3 End 2006-06-29 22:17 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Gissade bara, trodde att det var ett rimligt pris. =P 1000kr var lite VÄL mycket. Like Comment Share 0Catsoup 2006-06-29 22:19 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Jahapp, snål och lat orkar jag nog inte köpa nåt sånt utan kör med chin ups då. Kom på just efter...Silence is....golden,, Duct tape is...silver. Like Comment Share 0Elaisa 2006-06-29 22:20 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Går det bra att styrketräna även som fjortonåring?"It's hard to tell that the world we live in is either a reality or a dream" Like Comment Share 0navyseal 2006-06-29 22:27 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible "Går det bra att styrketräna även som fjortonåring?" Du borde nog hålla dig ifrån Gym, dvs bygga muskler på ett professionelt sätt då din kropp fortfarande utvecklas fort, och kan då lätt dra på sig skador. Sporta hellre, spring, simma, fotboll och liknande. Men styrketräna? Nej!Everyman knows he is a sissy compared to Johnny Cash Like Comment Share 0Th3 End 2006-06-29 22:31 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Eller gör armhävningar och sit-ups helt enkelt. Like Comment Share 0Thodin 2006-06-30 11:51 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible "Går det bra att styrketräna även som fjortonåring?" Träning med egen kroppsvikt och eventuellt lätta vikter är nog bäst för dig. Gym hinner du gå på senare, men börjar man för tidigt kan man få problem med skador, som dom skrev ovanför migMMORPG = Many Men Online RolePlaying Girls Like Comment Share 0spelasource 2006-06-30 12:26 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Jag har ledigt från min fotboll men jag ska ändå träna,vi ska göra det här 3 gånger iveckan 3x30 armhävningar 3x50 situps 3x15 upphopp 2x100 tåhävningar löpa 5 km i 50% intervall trixa för vissa kanske det låter mkt,vissa lite men jag tycker det är asjobbigt Like Comment Share 0Shador 2006-06-30 19:38 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible @spelasource: Du vill ha en sund kropp för fotbollen eller? För om du nu tränar för att bygga muskler rekomenderar jag verkligen att du ändrar om ditt schema. Dra ner på sit upsen ganska rejält. Mer är inte alltid bättre. Du får inte magmuskler av att göra många sit ups, håll en vikt vid bröstet istället. Själv hade jag en riktigt trevlig dag på gymmet idag. Lite skrytning nu men för första gången klarade jag av att köra hantelcurl med 17.5 kg(!) hantlar. Satan vad armarna blev röda och ådror blev synliga som trädrötter shador | extra dry. Like Comment Share 0Xboxare 2006-06-30 22:50 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Införskaffade detta idag: http://files.upl.silentwhisp er.net/upload3/P1000344.JPG Nu ska jag börja träna på allvar igen, nu när jag är ledig från jobb och allt. Like Comment Share 0Th3 End 2006-06-30 23:50 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Like Comment Share 0El_Matador 2006-07-01 00:04 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Xboxare -Bra grejer det där "Life is a journey, a course, like learning a martial art" Like Comment Share 0Torpeden 2006-07-01 00:38 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Har en fråga: Hur ska jag göra för att effektivast förbättra och lägga en bra grund för min kondition? Är 15 år gammal och håller på att återhämta mig från min arm som jag bröt i påskas så min kondis är inte på topp, är dock gipsfri men har fått rådet att inte belasta den så mycket. Kör hantlar + situps på morgnarna, som sagt är jag ganska svag och har hyfsat dålig kondis efter armbrottet. Tänkte börja lite löpning ett par gånger i veckan, är det en bra idé? Like Comment Share 0mr sony 2006-07-01 00:43 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible jag styrke tränar 3 dar i veckan.. + basket 3 dar i veckan..I Ball / Basketball. J9R Like Comment Share 0Zebaroth 2006-07-01 00:52 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Det enda jag kör är boxningssäck (ganska ofta) och hantlar (mindre ofta)... sedan lite armhävningar om jag orkar.:3 Like Comment Share 0Xboxare 2006-07-01 00:58 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible "Tänkte börja lite löpning ett par gånger i veckan, är det en bra idé?" Ja det låter som en väldigt bra idé. Du kan ta det lite lugnt i början för att sedan köra hårdare och hårdare desto bättre det går. Like Comment Share 0marco 2006-07-01 01:18 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Styrketräning är boring och jobbigt så själv simmar man varje dag.Donuts are much like life. They are round on the outside and empty in the middle. Like Comment Share 0Th3 End 2006-07-01 01:41 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Torpeden: Simmning. Den ger dig kondition och styrka. Annars funkar väl löpning hyfsat bra den med. Like Comment Share 0ps2 2006-07-01 10:33 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Man blir bara stel av styrketräning, så det går inte bra ihop med kampsort Like Comment Share 0navyseal 2006-07-01 10:44 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible "Man blir bara stel av styrketräning, så det går inte bra ihop med kampsort" "Ok"...Everyman knows he is a sissy compared to Johnny Cash Like Comment Share 0 För att kommentera måste du vara inloggad. Om du inte är medlem än - bli medlem nu! Sida:12345678910...1142
Th3 End 2006-06-29 22:13 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Catsoup: Ingen aning, fick den av min farsa. Haha, skivstång var det ja. Like Comment Share 0navyseal 2006-06-29 22:14 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Har satt upp en stång i hallen jag brukar köra Chins på. Ursprungligen var de tänkt att göra sittups hängande i knävecken, men har ramlat och slagit mig två gånger så nu skiter jag i det Annars springer jag Varje dag. Nu i sommar kan man simma också. Har gymmat och ska börja nu i sommar igen. "Men jag tror att priset kan ligga mellan 500-1000kr." Letar du efter någon i Guld eller? Min kostade 150kr om jag minns rätt. Intersport...Everyman knows he is a sissy compared to Johnny Cash Like Comment Share 0Th3 End 2006-06-29 22:17 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Gissade bara, trodde att det var ett rimligt pris. =P 1000kr var lite VÄL mycket. Like Comment Share 0Catsoup 2006-06-29 22:19 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Jahapp, snål och lat orkar jag nog inte köpa nåt sånt utan kör med chin ups då. Kom på just efter...Silence is....golden,, Duct tape is...silver. Like Comment Share 0Elaisa 2006-06-29 22:20 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Går det bra att styrketräna även som fjortonåring?"It's hard to tell that the world we live in is either a reality or a dream" Like Comment Share 0navyseal 2006-06-29 22:27 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible "Går det bra att styrketräna även som fjortonåring?" Du borde nog hålla dig ifrån Gym, dvs bygga muskler på ett professionelt sätt då din kropp fortfarande utvecklas fort, och kan då lätt dra på sig skador. Sporta hellre, spring, simma, fotboll och liknande. Men styrketräna? Nej!Everyman knows he is a sissy compared to Johnny Cash Like Comment Share 0Th3 End 2006-06-29 22:31 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Eller gör armhävningar och sit-ups helt enkelt. Like Comment Share 0Thodin 2006-06-30 11:51 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible "Går det bra att styrketräna även som fjortonåring?" Träning med egen kroppsvikt och eventuellt lätta vikter är nog bäst för dig. Gym hinner du gå på senare, men börjar man för tidigt kan man få problem med skador, som dom skrev ovanför migMMORPG = Many Men Online RolePlaying Girls Like Comment Share 0spelasource 2006-06-30 12:26 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Jag har ledigt från min fotboll men jag ska ändå träna,vi ska göra det här 3 gånger iveckan 3x30 armhävningar 3x50 situps 3x15 upphopp 2x100 tåhävningar löpa 5 km i 50% intervall trixa för vissa kanske det låter mkt,vissa lite men jag tycker det är asjobbigt Like Comment Share 0Shador 2006-06-30 19:38 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible @spelasource: Du vill ha en sund kropp för fotbollen eller? För om du nu tränar för att bygga muskler rekomenderar jag verkligen att du ändrar om ditt schema. Dra ner på sit upsen ganska rejält. Mer är inte alltid bättre. Du får inte magmuskler av att göra många sit ups, håll en vikt vid bröstet istället. Själv hade jag en riktigt trevlig dag på gymmet idag. Lite skrytning nu men för första gången klarade jag av att köra hantelcurl med 17.5 kg(!) hantlar. Satan vad armarna blev röda och ådror blev synliga som trädrötter shador | extra dry. Like Comment Share 0Xboxare 2006-06-30 22:50 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Införskaffade detta idag: http://files.upl.silentwhisp er.net/upload3/P1000344.JPG Nu ska jag börja träna på allvar igen, nu när jag är ledig från jobb och allt. Like Comment Share 0Th3 End 2006-06-30 23:50 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Like Comment Share 0El_Matador 2006-07-01 00:04 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Xboxare -Bra grejer det där "Life is a journey, a course, like learning a martial art" Like Comment Share 0Torpeden 2006-07-01 00:38 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Har en fråga: Hur ska jag göra för att effektivast förbättra och lägga en bra grund för min kondition? Är 15 år gammal och håller på att återhämta mig från min arm som jag bröt i påskas så min kondis är inte på topp, är dock gipsfri men har fått rådet att inte belasta den så mycket. Kör hantlar + situps på morgnarna, som sagt är jag ganska svag och har hyfsat dålig kondis efter armbrottet. Tänkte börja lite löpning ett par gånger i veckan, är det en bra idé? Like Comment Share 0mr sony 2006-07-01 00:43 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible jag styrke tränar 3 dar i veckan.. + basket 3 dar i veckan..I Ball / Basketball. J9R Like Comment Share 0Zebaroth 2006-07-01 00:52 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Det enda jag kör är boxningssäck (ganska ofta) och hantlar (mindre ofta)... sedan lite armhävningar om jag orkar.:3 Like Comment Share 0Xboxare 2006-07-01 00:58 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible "Tänkte börja lite löpning ett par gånger i veckan, är det en bra idé?" Ja det låter som en väldigt bra idé. Du kan ta det lite lugnt i början för att sedan köra hårdare och hårdare desto bättre det går. Like Comment Share 0marco 2006-07-01 01:18 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Styrketräning är boring och jobbigt så själv simmar man varje dag.Donuts are much like life. They are round on the outside and empty in the middle. Like Comment Share 0Th3 End 2006-07-01 01:41 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Torpeden: Simmning. Den ger dig kondition och styrka. Annars funkar väl löpning hyfsat bra den med. Like Comment Share 0ps2 2006-07-01 10:33 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Man blir bara stel av styrketräning, så det går inte bra ihop med kampsort Like Comment Share 0navyseal 2006-07-01 10:44 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible "Man blir bara stel av styrketräning, så det går inte bra ihop med kampsort" "Ok"...Everyman knows he is a sissy compared to Johnny Cash Like Comment Share 0 För att kommentera måste du vara inloggad. Om du inte är medlem än - bli medlem nu! Sida:12345678910...1142
navyseal 2006-06-29 22:14 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Har satt upp en stång i hallen jag brukar köra Chins på. Ursprungligen var de tänkt att göra sittups hängande i knävecken, men har ramlat och slagit mig två gånger så nu skiter jag i det Annars springer jag Varje dag. Nu i sommar kan man simma också. Har gymmat och ska börja nu i sommar igen. "Men jag tror att priset kan ligga mellan 500-1000kr." Letar du efter någon i Guld eller? Min kostade 150kr om jag minns rätt. Intersport...Everyman knows he is a sissy compared to Johnny Cash Like Comment Share 0Th3 End 2006-06-29 22:17 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Gissade bara, trodde att det var ett rimligt pris. =P 1000kr var lite VÄL mycket. Like Comment Share 0Catsoup 2006-06-29 22:19 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Jahapp, snål och lat orkar jag nog inte köpa nåt sånt utan kör med chin ups då. Kom på just efter...Silence is....golden,, Duct tape is...silver. Like Comment Share 0Elaisa 2006-06-29 22:20 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Går det bra att styrketräna även som fjortonåring?"It's hard to tell that the world we live in is either a reality or a dream" Like Comment Share 0navyseal 2006-06-29 22:27 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible "Går det bra att styrketräna även som fjortonåring?" Du borde nog hålla dig ifrån Gym, dvs bygga muskler på ett professionelt sätt då din kropp fortfarande utvecklas fort, och kan då lätt dra på sig skador. Sporta hellre, spring, simma, fotboll och liknande. Men styrketräna? Nej!Everyman knows he is a sissy compared to Johnny Cash Like Comment Share 0Th3 End 2006-06-29 22:31 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Eller gör armhävningar och sit-ups helt enkelt. Like Comment Share 0Thodin 2006-06-30 11:51 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible "Går det bra att styrketräna även som fjortonåring?" Träning med egen kroppsvikt och eventuellt lätta vikter är nog bäst för dig. Gym hinner du gå på senare, men börjar man för tidigt kan man få problem med skador, som dom skrev ovanför migMMORPG = Many Men Online RolePlaying Girls Like Comment Share 0spelasource 2006-06-30 12:26 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Jag har ledigt från min fotboll men jag ska ändå träna,vi ska göra det här 3 gånger iveckan 3x30 armhävningar 3x50 situps 3x15 upphopp 2x100 tåhävningar löpa 5 km i 50% intervall trixa för vissa kanske det låter mkt,vissa lite men jag tycker det är asjobbigt Like Comment Share 0Shador 2006-06-30 19:38 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible @spelasource: Du vill ha en sund kropp för fotbollen eller? För om du nu tränar för att bygga muskler rekomenderar jag verkligen att du ändrar om ditt schema. Dra ner på sit upsen ganska rejält. Mer är inte alltid bättre. Du får inte magmuskler av att göra många sit ups, håll en vikt vid bröstet istället. Själv hade jag en riktigt trevlig dag på gymmet idag. Lite skrytning nu men för första gången klarade jag av att köra hantelcurl med 17.5 kg(!) hantlar. Satan vad armarna blev röda och ådror blev synliga som trädrötter shador | extra dry. Like Comment Share 0Xboxare 2006-06-30 22:50 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Införskaffade detta idag: http://files.upl.silentwhisp er.net/upload3/P1000344.JPG Nu ska jag börja träna på allvar igen, nu när jag är ledig från jobb och allt. Like Comment Share 0Th3 End 2006-06-30 23:50 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Like Comment Share 0El_Matador 2006-07-01 00:04 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Xboxare -Bra grejer det där "Life is a journey, a course, like learning a martial art" Like Comment Share 0Torpeden 2006-07-01 00:38 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Har en fråga: Hur ska jag göra för att effektivast förbättra och lägga en bra grund för min kondition? Är 15 år gammal och håller på att återhämta mig från min arm som jag bröt i påskas så min kondis är inte på topp, är dock gipsfri men har fått rådet att inte belasta den så mycket. Kör hantlar + situps på morgnarna, som sagt är jag ganska svag och har hyfsat dålig kondis efter armbrottet. Tänkte börja lite löpning ett par gånger i veckan, är det en bra idé? Like Comment Share 0mr sony 2006-07-01 00:43 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible jag styrke tränar 3 dar i veckan.. + basket 3 dar i veckan..I Ball / Basketball. J9R Like Comment Share 0Zebaroth 2006-07-01 00:52 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Det enda jag kör är boxningssäck (ganska ofta) och hantlar (mindre ofta)... sedan lite armhävningar om jag orkar.:3 Like Comment Share 0Xboxare 2006-07-01 00:58 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible "Tänkte börja lite löpning ett par gånger i veckan, är det en bra idé?" Ja det låter som en väldigt bra idé. Du kan ta det lite lugnt i början för att sedan köra hårdare och hårdare desto bättre det går. Like Comment Share 0marco 2006-07-01 01:18 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Styrketräning är boring och jobbigt så själv simmar man varje dag.Donuts are much like life. They are round on the outside and empty in the middle. Like Comment Share 0Th3 End 2006-07-01 01:41 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Torpeden: Simmning. Den ger dig kondition och styrka. Annars funkar väl löpning hyfsat bra den med. Like Comment Share 0ps2 2006-07-01 10:33 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Man blir bara stel av styrketräning, så det går inte bra ihop med kampsort Like Comment Share 0navyseal 2006-07-01 10:44 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible "Man blir bara stel av styrketräning, så det går inte bra ihop med kampsort" "Ok"...Everyman knows he is a sissy compared to Johnny Cash Like Comment Share 0 För att kommentera måste du vara inloggad. Om du inte är medlem än - bli medlem nu! Sida:12345678910...1142
Th3 End 2006-06-29 22:17 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Gissade bara, trodde att det var ett rimligt pris. =P 1000kr var lite VÄL mycket. Like Comment Share 0Catsoup 2006-06-29 22:19 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Jahapp, snål och lat orkar jag nog inte köpa nåt sånt utan kör med chin ups då. Kom på just efter...Silence is....golden,, Duct tape is...silver. Like Comment Share 0Elaisa 2006-06-29 22:20 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Går det bra att styrketräna även som fjortonåring?"It's hard to tell that the world we live in is either a reality or a dream" Like Comment Share 0navyseal 2006-06-29 22:27 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible "Går det bra att styrketräna även som fjortonåring?" Du borde nog hålla dig ifrån Gym, dvs bygga muskler på ett professionelt sätt då din kropp fortfarande utvecklas fort, och kan då lätt dra på sig skador. Sporta hellre, spring, simma, fotboll och liknande. Men styrketräna? Nej!Everyman knows he is a sissy compared to Johnny Cash Like Comment Share 0Th3 End 2006-06-29 22:31 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Eller gör armhävningar och sit-ups helt enkelt. Like Comment Share 0Thodin 2006-06-30 11:51 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible "Går det bra att styrketräna även som fjortonåring?" Träning med egen kroppsvikt och eventuellt lätta vikter är nog bäst för dig. Gym hinner du gå på senare, men börjar man för tidigt kan man få problem med skador, som dom skrev ovanför migMMORPG = Many Men Online RolePlaying Girls Like Comment Share 0spelasource 2006-06-30 12:26 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Jag har ledigt från min fotboll men jag ska ändå träna,vi ska göra det här 3 gånger iveckan 3x30 armhävningar 3x50 situps 3x15 upphopp 2x100 tåhävningar löpa 5 km i 50% intervall trixa för vissa kanske det låter mkt,vissa lite men jag tycker det är asjobbigt Like Comment Share 0Shador 2006-06-30 19:38 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible @spelasource: Du vill ha en sund kropp för fotbollen eller? För om du nu tränar för att bygga muskler rekomenderar jag verkligen att du ändrar om ditt schema. Dra ner på sit upsen ganska rejält. Mer är inte alltid bättre. Du får inte magmuskler av att göra många sit ups, håll en vikt vid bröstet istället. Själv hade jag en riktigt trevlig dag på gymmet idag. Lite skrytning nu men för första gången klarade jag av att köra hantelcurl med 17.5 kg(!) hantlar. Satan vad armarna blev röda och ådror blev synliga som trädrötter shador | extra dry. Like Comment Share 0Xboxare 2006-06-30 22:50 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Införskaffade detta idag: http://files.upl.silentwhisp er.net/upload3/P1000344.JPG Nu ska jag börja träna på allvar igen, nu när jag är ledig från jobb och allt. Like Comment Share 0Th3 End 2006-06-30 23:50 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Like Comment Share 0El_Matador 2006-07-01 00:04 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Xboxare -Bra grejer det där "Life is a journey, a course, like learning a martial art" Like Comment Share 0Torpeden 2006-07-01 00:38 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Har en fråga: Hur ska jag göra för att effektivast förbättra och lägga en bra grund för min kondition? Är 15 år gammal och håller på att återhämta mig från min arm som jag bröt i påskas så min kondis är inte på topp, är dock gipsfri men har fått rådet att inte belasta den så mycket. Kör hantlar + situps på morgnarna, som sagt är jag ganska svag och har hyfsat dålig kondis efter armbrottet. Tänkte börja lite löpning ett par gånger i veckan, är det en bra idé? Like Comment Share 0mr sony 2006-07-01 00:43 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible jag styrke tränar 3 dar i veckan.. + basket 3 dar i veckan..I Ball / Basketball. J9R Like Comment Share 0Zebaroth 2006-07-01 00:52 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Det enda jag kör är boxningssäck (ganska ofta) och hantlar (mindre ofta)... sedan lite armhävningar om jag orkar.:3 Like Comment Share 0Xboxare 2006-07-01 00:58 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible "Tänkte börja lite löpning ett par gånger i veckan, är det en bra idé?" Ja det låter som en väldigt bra idé. Du kan ta det lite lugnt i början för att sedan köra hårdare och hårdare desto bättre det går. Like Comment Share 0marco 2006-07-01 01:18 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Styrketräning är boring och jobbigt så själv simmar man varje dag.Donuts are much like life. They are round on the outside and empty in the middle. Like Comment Share 0Th3 End 2006-07-01 01:41 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Torpeden: Simmning. Den ger dig kondition och styrka. Annars funkar väl löpning hyfsat bra den med. Like Comment Share 0ps2 2006-07-01 10:33 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Man blir bara stel av styrketräning, så det går inte bra ihop med kampsort Like Comment Share 0navyseal 2006-07-01 10:44 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible "Man blir bara stel av styrketräning, så det går inte bra ihop med kampsort" "Ok"...Everyman knows he is a sissy compared to Johnny Cash Like Comment Share 0 För att kommentera måste du vara inloggad. Om du inte är medlem än - bli medlem nu! Sida:12345678910...1142
Catsoup 2006-06-29 22:19 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Jahapp, snål och lat orkar jag nog inte köpa nåt sånt utan kör med chin ups då. Kom på just efter...Silence is....golden,, Duct tape is...silver. Like Comment Share 0Elaisa 2006-06-29 22:20 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Går det bra att styrketräna även som fjortonåring?"It's hard to tell that the world we live in is either a reality or a dream" Like Comment Share 0navyseal 2006-06-29 22:27 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible "Går det bra att styrketräna även som fjortonåring?" Du borde nog hålla dig ifrån Gym, dvs bygga muskler på ett professionelt sätt då din kropp fortfarande utvecklas fort, och kan då lätt dra på sig skador. Sporta hellre, spring, simma, fotboll och liknande. Men styrketräna? Nej!Everyman knows he is a sissy compared to Johnny Cash Like Comment Share 0Th3 End 2006-06-29 22:31 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Eller gör armhävningar och sit-ups helt enkelt. Like Comment Share 0Thodin 2006-06-30 11:51 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible "Går det bra att styrketräna även som fjortonåring?" Träning med egen kroppsvikt och eventuellt lätta vikter är nog bäst för dig. Gym hinner du gå på senare, men börjar man för tidigt kan man få problem med skador, som dom skrev ovanför migMMORPG = Many Men Online RolePlaying Girls Like Comment Share 0spelasource 2006-06-30 12:26 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Jag har ledigt från min fotboll men jag ska ändå träna,vi ska göra det här 3 gånger iveckan 3x30 armhävningar 3x50 situps 3x15 upphopp 2x100 tåhävningar löpa 5 km i 50% intervall trixa för vissa kanske det låter mkt,vissa lite men jag tycker det är asjobbigt Like Comment Share 0Shador 2006-06-30 19:38 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible @spelasource: Du vill ha en sund kropp för fotbollen eller? För om du nu tränar för att bygga muskler rekomenderar jag verkligen att du ändrar om ditt schema. Dra ner på sit upsen ganska rejält. Mer är inte alltid bättre. Du får inte magmuskler av att göra många sit ups, håll en vikt vid bröstet istället. Själv hade jag en riktigt trevlig dag på gymmet idag. Lite skrytning nu men för första gången klarade jag av att köra hantelcurl med 17.5 kg(!) hantlar. Satan vad armarna blev röda och ådror blev synliga som trädrötter shador | extra dry. Like Comment Share 0Xboxare 2006-06-30 22:50 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Införskaffade detta idag: http://files.upl.silentwhisp er.net/upload3/P1000344.JPG Nu ska jag börja träna på allvar igen, nu när jag är ledig från jobb och allt. Like Comment Share 0Th3 End 2006-06-30 23:50 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Like Comment Share 0El_Matador 2006-07-01 00:04 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Xboxare -Bra grejer det där "Life is a journey, a course, like learning a martial art" Like Comment Share 0Torpeden 2006-07-01 00:38 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Har en fråga: Hur ska jag göra för att effektivast förbättra och lägga en bra grund för min kondition? Är 15 år gammal och håller på att återhämta mig från min arm som jag bröt i påskas så min kondis är inte på topp, är dock gipsfri men har fått rådet att inte belasta den så mycket. Kör hantlar + situps på morgnarna, som sagt är jag ganska svag och har hyfsat dålig kondis efter armbrottet. Tänkte börja lite löpning ett par gånger i veckan, är det en bra idé? Like Comment Share 0mr sony 2006-07-01 00:43 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible jag styrke tränar 3 dar i veckan.. + basket 3 dar i veckan..I Ball / Basketball. J9R Like Comment Share 0Zebaroth 2006-07-01 00:52 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Det enda jag kör är boxningssäck (ganska ofta) och hantlar (mindre ofta)... sedan lite armhävningar om jag orkar.:3 Like Comment Share 0Xboxare 2006-07-01 00:58 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible "Tänkte börja lite löpning ett par gånger i veckan, är det en bra idé?" Ja det låter som en väldigt bra idé. Du kan ta det lite lugnt i början för att sedan köra hårdare och hårdare desto bättre det går. Like Comment Share 0marco 2006-07-01 01:18 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Styrketräning är boring och jobbigt så själv simmar man varje dag.Donuts are much like life. They are round on the outside and empty in the middle. Like Comment Share 0Th3 End 2006-07-01 01:41 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Torpeden: Simmning. Den ger dig kondition och styrka. Annars funkar väl löpning hyfsat bra den med. Like Comment Share 0ps2 2006-07-01 10:33 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Man blir bara stel av styrketräning, så det går inte bra ihop med kampsort Like Comment Share 0navyseal 2006-07-01 10:44 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible "Man blir bara stel av styrketräning, så det går inte bra ihop med kampsort" "Ok"...Everyman knows he is a sissy compared to Johnny Cash Like Comment Share 0 För att kommentera måste du vara inloggad. Om du inte är medlem än - bli medlem nu! Sida:12345678910...1142
Elaisa 2006-06-29 22:20 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Går det bra att styrketräna även som fjortonåring?"It's hard to tell that the world we live in is either a reality or a dream" Like Comment Share 0navyseal 2006-06-29 22:27 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible "Går det bra att styrketräna även som fjortonåring?" Du borde nog hålla dig ifrån Gym, dvs bygga muskler på ett professionelt sätt då din kropp fortfarande utvecklas fort, och kan då lätt dra på sig skador. Sporta hellre, spring, simma, fotboll och liknande. Men styrketräna? Nej!Everyman knows he is a sissy compared to Johnny Cash Like Comment Share 0Th3 End 2006-06-29 22:31 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Eller gör armhävningar och sit-ups helt enkelt. Like Comment Share 0Thodin 2006-06-30 11:51 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible "Går det bra att styrketräna även som fjortonåring?" Träning med egen kroppsvikt och eventuellt lätta vikter är nog bäst för dig. Gym hinner du gå på senare, men börjar man för tidigt kan man få problem med skador, som dom skrev ovanför migMMORPG = Many Men Online RolePlaying Girls Like Comment Share 0spelasource 2006-06-30 12:26 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Jag har ledigt från min fotboll men jag ska ändå träna,vi ska göra det här 3 gånger iveckan 3x30 armhävningar 3x50 situps 3x15 upphopp 2x100 tåhävningar löpa 5 km i 50% intervall trixa för vissa kanske det låter mkt,vissa lite men jag tycker det är asjobbigt Like Comment Share 0Shador 2006-06-30 19:38 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible @spelasource: Du vill ha en sund kropp för fotbollen eller? För om du nu tränar för att bygga muskler rekomenderar jag verkligen att du ändrar om ditt schema. Dra ner på sit upsen ganska rejält. Mer är inte alltid bättre. Du får inte magmuskler av att göra många sit ups, håll en vikt vid bröstet istället. Själv hade jag en riktigt trevlig dag på gymmet idag. Lite skrytning nu men för första gången klarade jag av att köra hantelcurl med 17.5 kg(!) hantlar. Satan vad armarna blev röda och ådror blev synliga som trädrötter shador | extra dry. Like Comment Share 0Xboxare 2006-06-30 22:50 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Införskaffade detta idag: http://files.upl.silentwhisp er.net/upload3/P1000344.JPG Nu ska jag börja träna på allvar igen, nu när jag är ledig från jobb och allt. Like Comment Share 0Th3 End 2006-06-30 23:50 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Like Comment Share 0El_Matador 2006-07-01 00:04 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Xboxare -Bra grejer det där "Life is a journey, a course, like learning a martial art" Like Comment Share 0Torpeden 2006-07-01 00:38 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Har en fråga: Hur ska jag göra för att effektivast förbättra och lägga en bra grund för min kondition? Är 15 år gammal och håller på att återhämta mig från min arm som jag bröt i påskas så min kondis är inte på topp, är dock gipsfri men har fått rådet att inte belasta den så mycket. Kör hantlar + situps på morgnarna, som sagt är jag ganska svag och har hyfsat dålig kondis efter armbrottet. Tänkte börja lite löpning ett par gånger i veckan, är det en bra idé? Like Comment Share 0mr sony 2006-07-01 00:43 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible jag styrke tränar 3 dar i veckan.. + basket 3 dar i veckan..I Ball / Basketball. J9R Like Comment Share 0Zebaroth 2006-07-01 00:52 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Det enda jag kör är boxningssäck (ganska ofta) och hantlar (mindre ofta)... sedan lite armhävningar om jag orkar.:3 Like Comment Share 0Xboxare 2006-07-01 00:58 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible "Tänkte börja lite löpning ett par gånger i veckan, är det en bra idé?" Ja det låter som en väldigt bra idé. Du kan ta det lite lugnt i början för att sedan köra hårdare och hårdare desto bättre det går. Like Comment Share 0marco 2006-07-01 01:18 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Styrketräning är boring och jobbigt så själv simmar man varje dag.Donuts are much like life. They are round on the outside and empty in the middle. Like Comment Share 0Th3 End 2006-07-01 01:41 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Torpeden: Simmning. Den ger dig kondition och styrka. Annars funkar väl löpning hyfsat bra den med. Like Comment Share 0ps2 2006-07-01 10:33 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Man blir bara stel av styrketräning, så det går inte bra ihop med kampsort Like Comment Share 0navyseal 2006-07-01 10:44 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible "Man blir bara stel av styrketräning, så det går inte bra ihop med kampsort" "Ok"...Everyman knows he is a sissy compared to Johnny Cash Like Comment Share 0 För att kommentera måste du vara inloggad. Om du inte är medlem än - bli medlem nu! Sida:12345678910...1142
navyseal 2006-06-29 22:27 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible "Går det bra att styrketräna även som fjortonåring?" Du borde nog hålla dig ifrån Gym, dvs bygga muskler på ett professionelt sätt då din kropp fortfarande utvecklas fort, och kan då lätt dra på sig skador. Sporta hellre, spring, simma, fotboll och liknande. Men styrketräna? Nej!Everyman knows he is a sissy compared to Johnny Cash Like Comment Share 0Th3 End 2006-06-29 22:31 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Eller gör armhävningar och sit-ups helt enkelt. Like Comment Share 0Thodin 2006-06-30 11:51 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible "Går det bra att styrketräna även som fjortonåring?" Träning med egen kroppsvikt och eventuellt lätta vikter är nog bäst för dig. Gym hinner du gå på senare, men börjar man för tidigt kan man få problem med skador, som dom skrev ovanför migMMORPG = Many Men Online RolePlaying Girls Like Comment Share 0spelasource 2006-06-30 12:26 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Jag har ledigt från min fotboll men jag ska ändå träna,vi ska göra det här 3 gånger iveckan 3x30 armhävningar 3x50 situps 3x15 upphopp 2x100 tåhävningar löpa 5 km i 50% intervall trixa för vissa kanske det låter mkt,vissa lite men jag tycker det är asjobbigt Like Comment Share 0Shador 2006-06-30 19:38 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible @spelasource: Du vill ha en sund kropp för fotbollen eller? För om du nu tränar för att bygga muskler rekomenderar jag verkligen att du ändrar om ditt schema. Dra ner på sit upsen ganska rejält. Mer är inte alltid bättre. Du får inte magmuskler av att göra många sit ups, håll en vikt vid bröstet istället. Själv hade jag en riktigt trevlig dag på gymmet idag. Lite skrytning nu men för första gången klarade jag av att köra hantelcurl med 17.5 kg(!) hantlar. Satan vad armarna blev röda och ådror blev synliga som trädrötter shador | extra dry. Like Comment Share 0Xboxare 2006-06-30 22:50 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Införskaffade detta idag: http://files.upl.silentwhisp er.net/upload3/P1000344.JPG Nu ska jag börja träna på allvar igen, nu när jag är ledig från jobb och allt. Like Comment Share 0Th3 End 2006-06-30 23:50 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Like Comment Share 0El_Matador 2006-07-01 00:04 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Xboxare -Bra grejer det där "Life is a journey, a course, like learning a martial art" Like Comment Share 0Torpeden 2006-07-01 00:38 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Har en fråga: Hur ska jag göra för att effektivast förbättra och lägga en bra grund för min kondition? Är 15 år gammal och håller på att återhämta mig från min arm som jag bröt i påskas så min kondis är inte på topp, är dock gipsfri men har fått rådet att inte belasta den så mycket. Kör hantlar + situps på morgnarna, som sagt är jag ganska svag och har hyfsat dålig kondis efter armbrottet. Tänkte börja lite löpning ett par gånger i veckan, är det en bra idé? Like Comment Share 0mr sony 2006-07-01 00:43 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible jag styrke tränar 3 dar i veckan.. + basket 3 dar i veckan..I Ball / Basketball. J9R Like Comment Share 0Zebaroth 2006-07-01 00:52 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Det enda jag kör är boxningssäck (ganska ofta) och hantlar (mindre ofta)... sedan lite armhävningar om jag orkar.:3 Like Comment Share 0Xboxare 2006-07-01 00:58 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible "Tänkte börja lite löpning ett par gånger i veckan, är det en bra idé?" Ja det låter som en väldigt bra idé. Du kan ta det lite lugnt i början för att sedan köra hårdare och hårdare desto bättre det går. Like Comment Share 0marco 2006-07-01 01:18 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Styrketräning är boring och jobbigt så själv simmar man varje dag.Donuts are much like life. They are round on the outside and empty in the middle. Like Comment Share 0Th3 End 2006-07-01 01:41 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Torpeden: Simmning. Den ger dig kondition och styrka. Annars funkar väl löpning hyfsat bra den med. Like Comment Share 0ps2 2006-07-01 10:33 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Man blir bara stel av styrketräning, så det går inte bra ihop med kampsort Like Comment Share 0navyseal 2006-07-01 10:44 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible "Man blir bara stel av styrketräning, så det går inte bra ihop med kampsort" "Ok"...Everyman knows he is a sissy compared to Johnny Cash Like Comment Share 0 För att kommentera måste du vara inloggad. Om du inte är medlem än - bli medlem nu! Sida:12345678910...1142
Th3 End 2006-06-29 22:31 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Eller gör armhävningar och sit-ups helt enkelt. Like Comment Share 0Thodin 2006-06-30 11:51 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible "Går det bra att styrketräna även som fjortonåring?" Träning med egen kroppsvikt och eventuellt lätta vikter är nog bäst för dig. Gym hinner du gå på senare, men börjar man för tidigt kan man få problem med skador, som dom skrev ovanför migMMORPG = Many Men Online RolePlaying Girls Like Comment Share 0spelasource 2006-06-30 12:26 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Jag har ledigt från min fotboll men jag ska ändå träna,vi ska göra det här 3 gånger iveckan 3x30 armhävningar 3x50 situps 3x15 upphopp 2x100 tåhävningar löpa 5 km i 50% intervall trixa för vissa kanske det låter mkt,vissa lite men jag tycker det är asjobbigt Like Comment Share 0Shador 2006-06-30 19:38 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible @spelasource: Du vill ha en sund kropp för fotbollen eller? För om du nu tränar för att bygga muskler rekomenderar jag verkligen att du ändrar om ditt schema. Dra ner på sit upsen ganska rejält. Mer är inte alltid bättre. Du får inte magmuskler av att göra många sit ups, håll en vikt vid bröstet istället. Själv hade jag en riktigt trevlig dag på gymmet idag. Lite skrytning nu men för första gången klarade jag av att köra hantelcurl med 17.5 kg(!) hantlar. Satan vad armarna blev röda och ådror blev synliga som trädrötter shador | extra dry. Like Comment Share 0Xboxare 2006-06-30 22:50 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Införskaffade detta idag: http://files.upl.silentwhisp er.net/upload3/P1000344.JPG Nu ska jag börja träna på allvar igen, nu när jag är ledig från jobb och allt. Like Comment Share 0Th3 End 2006-06-30 23:50 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Like Comment Share 0El_Matador 2006-07-01 00:04 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Xboxare -Bra grejer det där "Life is a journey, a course, like learning a martial art" Like Comment Share 0Torpeden 2006-07-01 00:38 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Har en fråga: Hur ska jag göra för att effektivast förbättra och lägga en bra grund för min kondition? Är 15 år gammal och håller på att återhämta mig från min arm som jag bröt i påskas så min kondis är inte på topp, är dock gipsfri men har fått rådet att inte belasta den så mycket. Kör hantlar + situps på morgnarna, som sagt är jag ganska svag och har hyfsat dålig kondis efter armbrottet. Tänkte börja lite löpning ett par gånger i veckan, är det en bra idé? Like Comment Share 0mr sony 2006-07-01 00:43 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible jag styrke tränar 3 dar i veckan.. + basket 3 dar i veckan..I Ball / Basketball. J9R Like Comment Share 0Zebaroth 2006-07-01 00:52 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Det enda jag kör är boxningssäck (ganska ofta) och hantlar (mindre ofta)... sedan lite armhävningar om jag orkar.:3 Like Comment Share 0Xboxare 2006-07-01 00:58 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible "Tänkte börja lite löpning ett par gånger i veckan, är det en bra idé?" Ja det låter som en väldigt bra idé. Du kan ta det lite lugnt i början för att sedan köra hårdare och hårdare desto bättre det går. Like Comment Share 0marco 2006-07-01 01:18 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Styrketräning är boring och jobbigt så själv simmar man varje dag.Donuts are much like life. They are round on the outside and empty in the middle. Like Comment Share 0Th3 End 2006-07-01 01:41 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Torpeden: Simmning. Den ger dig kondition och styrka. Annars funkar väl löpning hyfsat bra den med. Like Comment Share 0ps2 2006-07-01 10:33 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Man blir bara stel av styrketräning, så det går inte bra ihop med kampsort Like Comment Share 0navyseal 2006-07-01 10:44 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible "Man blir bara stel av styrketräning, så det går inte bra ihop med kampsort" "Ok"...Everyman knows he is a sissy compared to Johnny Cash Like Comment Share 0 För att kommentera måste du vara inloggad. Om du inte är medlem än - bli medlem nu! Sida:12345678910...1142
Thodin 2006-06-30 11:51 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible "Går det bra att styrketräna även som fjortonåring?" Träning med egen kroppsvikt och eventuellt lätta vikter är nog bäst för dig. Gym hinner du gå på senare, men börjar man för tidigt kan man få problem med skador, som dom skrev ovanför migMMORPG = Many Men Online RolePlaying Girls Like Comment Share 0spelasource 2006-06-30 12:26 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Jag har ledigt från min fotboll men jag ska ändå träna,vi ska göra det här 3 gånger iveckan 3x30 armhävningar 3x50 situps 3x15 upphopp 2x100 tåhävningar löpa 5 km i 50% intervall trixa för vissa kanske det låter mkt,vissa lite men jag tycker det är asjobbigt Like Comment Share 0Shador 2006-06-30 19:38 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible @spelasource: Du vill ha en sund kropp för fotbollen eller? För om du nu tränar för att bygga muskler rekomenderar jag verkligen att du ändrar om ditt schema. Dra ner på sit upsen ganska rejält. Mer är inte alltid bättre. Du får inte magmuskler av att göra många sit ups, håll en vikt vid bröstet istället. Själv hade jag en riktigt trevlig dag på gymmet idag. Lite skrytning nu men för första gången klarade jag av att köra hantelcurl med 17.5 kg(!) hantlar. Satan vad armarna blev röda och ådror blev synliga som trädrötter shador | extra dry. Like Comment Share 0Xboxare 2006-06-30 22:50 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Införskaffade detta idag: http://files.upl.silentwhisp er.net/upload3/P1000344.JPG Nu ska jag börja träna på allvar igen, nu när jag är ledig från jobb och allt. Like Comment Share 0Th3 End 2006-06-30 23:50 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Like Comment Share 0El_Matador 2006-07-01 00:04 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Xboxare -Bra grejer det där "Life is a journey, a course, like learning a martial art" Like Comment Share 0Torpeden 2006-07-01 00:38 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Har en fråga: Hur ska jag göra för att effektivast förbättra och lägga en bra grund för min kondition? Är 15 år gammal och håller på att återhämta mig från min arm som jag bröt i påskas så min kondis är inte på topp, är dock gipsfri men har fått rådet att inte belasta den så mycket. Kör hantlar + situps på morgnarna, som sagt är jag ganska svag och har hyfsat dålig kondis efter armbrottet. Tänkte börja lite löpning ett par gånger i veckan, är det en bra idé? Like Comment Share 0mr sony 2006-07-01 00:43 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible jag styrke tränar 3 dar i veckan.. + basket 3 dar i veckan..I Ball / Basketball. J9R Like Comment Share 0Zebaroth 2006-07-01 00:52 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Det enda jag kör är boxningssäck (ganska ofta) och hantlar (mindre ofta)... sedan lite armhävningar om jag orkar.:3 Like Comment Share 0Xboxare 2006-07-01 00:58 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible "Tänkte börja lite löpning ett par gånger i veckan, är det en bra idé?" Ja det låter som en väldigt bra idé. Du kan ta det lite lugnt i början för att sedan köra hårdare och hårdare desto bättre det går. Like Comment Share 0marco 2006-07-01 01:18 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Styrketräning är boring och jobbigt så själv simmar man varje dag.Donuts are much like life. They are round on the outside and empty in the middle. Like Comment Share 0Th3 End 2006-07-01 01:41 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Torpeden: Simmning. Den ger dig kondition och styrka. Annars funkar väl löpning hyfsat bra den med. Like Comment Share 0ps2 2006-07-01 10:33 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Man blir bara stel av styrketräning, så det går inte bra ihop med kampsort Like Comment Share 0navyseal 2006-07-01 10:44 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible "Man blir bara stel av styrketräning, så det går inte bra ihop med kampsort" "Ok"...Everyman knows he is a sissy compared to Johnny Cash Like Comment Share 0 För att kommentera måste du vara inloggad. Om du inte är medlem än - bli medlem nu! Sida:12345678910...1142
spelasource 2006-06-30 12:26 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Jag har ledigt från min fotboll men jag ska ändå träna,vi ska göra det här 3 gånger iveckan 3x30 armhävningar 3x50 situps 3x15 upphopp 2x100 tåhävningar löpa 5 km i 50% intervall trixa för vissa kanske det låter mkt,vissa lite men jag tycker det är asjobbigt Like Comment Share 0Shador 2006-06-30 19:38 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible @spelasource: Du vill ha en sund kropp för fotbollen eller? För om du nu tränar för att bygga muskler rekomenderar jag verkligen att du ändrar om ditt schema. Dra ner på sit upsen ganska rejält. Mer är inte alltid bättre. Du får inte magmuskler av att göra många sit ups, håll en vikt vid bröstet istället. Själv hade jag en riktigt trevlig dag på gymmet idag. Lite skrytning nu men för första gången klarade jag av att köra hantelcurl med 17.5 kg(!) hantlar. Satan vad armarna blev röda och ådror blev synliga som trädrötter shador | extra dry. Like Comment Share 0Xboxare 2006-06-30 22:50 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Införskaffade detta idag: http://files.upl.silentwhisp er.net/upload3/P1000344.JPG Nu ska jag börja träna på allvar igen, nu när jag är ledig från jobb och allt. Like Comment Share 0Th3 End 2006-06-30 23:50 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Like Comment Share 0El_Matador 2006-07-01 00:04 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Xboxare -Bra grejer det där "Life is a journey, a course, like learning a martial art" Like Comment Share 0Torpeden 2006-07-01 00:38 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Har en fråga: Hur ska jag göra för att effektivast förbättra och lägga en bra grund för min kondition? Är 15 år gammal och håller på att återhämta mig från min arm som jag bröt i påskas så min kondis är inte på topp, är dock gipsfri men har fått rådet att inte belasta den så mycket. Kör hantlar + situps på morgnarna, som sagt är jag ganska svag och har hyfsat dålig kondis efter armbrottet. Tänkte börja lite löpning ett par gånger i veckan, är det en bra idé? Like Comment Share 0mr sony 2006-07-01 00:43 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible jag styrke tränar 3 dar i veckan.. + basket 3 dar i veckan..I Ball / Basketball. J9R Like Comment Share 0Zebaroth 2006-07-01 00:52 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Det enda jag kör är boxningssäck (ganska ofta) och hantlar (mindre ofta)... sedan lite armhävningar om jag orkar.:3 Like Comment Share 0Xboxare 2006-07-01 00:58 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible "Tänkte börja lite löpning ett par gånger i veckan, är det en bra idé?" Ja det låter som en väldigt bra idé. Du kan ta det lite lugnt i början för att sedan köra hårdare och hårdare desto bättre det går. Like Comment Share 0marco 2006-07-01 01:18 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Styrketräning är boring och jobbigt så själv simmar man varje dag.Donuts are much like life. They are round on the outside and empty in the middle. Like Comment Share 0Th3 End 2006-07-01 01:41 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Torpeden: Simmning. Den ger dig kondition och styrka. Annars funkar väl löpning hyfsat bra den med. Like Comment Share 0ps2 2006-07-01 10:33 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Man blir bara stel av styrketräning, så det går inte bra ihop med kampsort Like Comment Share 0navyseal 2006-07-01 10:44 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible "Man blir bara stel av styrketräning, så det går inte bra ihop med kampsort" "Ok"...Everyman knows he is a sissy compared to Johnny Cash Like Comment Share 0 För att kommentera måste du vara inloggad. Om du inte är medlem än - bli medlem nu! Sida:12345678910...1142
Shador 2006-06-30 19:38 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible @spelasource: Du vill ha en sund kropp för fotbollen eller? För om du nu tränar för att bygga muskler rekomenderar jag verkligen att du ändrar om ditt schema. Dra ner på sit upsen ganska rejält. Mer är inte alltid bättre. Du får inte magmuskler av att göra många sit ups, håll en vikt vid bröstet istället. Själv hade jag en riktigt trevlig dag på gymmet idag. Lite skrytning nu men för första gången klarade jag av att köra hantelcurl med 17.5 kg(!) hantlar. Satan vad armarna blev röda och ådror blev synliga som trädrötter shador | extra dry. Like Comment Share 0Xboxare 2006-06-30 22:50 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Införskaffade detta idag: http://files.upl.silentwhisp er.net/upload3/P1000344.JPG Nu ska jag börja träna på allvar igen, nu när jag är ledig från jobb och allt. Like Comment Share 0Th3 End 2006-06-30 23:50 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Like Comment Share 0El_Matador 2006-07-01 00:04 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Xboxare -Bra grejer det där "Life is a journey, a course, like learning a martial art" Like Comment Share 0Torpeden 2006-07-01 00:38 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Har en fråga: Hur ska jag göra för att effektivast förbättra och lägga en bra grund för min kondition? Är 15 år gammal och håller på att återhämta mig från min arm som jag bröt i påskas så min kondis är inte på topp, är dock gipsfri men har fått rådet att inte belasta den så mycket. Kör hantlar + situps på morgnarna, som sagt är jag ganska svag och har hyfsat dålig kondis efter armbrottet. Tänkte börja lite löpning ett par gånger i veckan, är det en bra idé? Like Comment Share 0mr sony 2006-07-01 00:43 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible jag styrke tränar 3 dar i veckan.. + basket 3 dar i veckan..I Ball / Basketball. J9R Like Comment Share 0Zebaroth 2006-07-01 00:52 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Det enda jag kör är boxningssäck (ganska ofta) och hantlar (mindre ofta)... sedan lite armhävningar om jag orkar.:3 Like Comment Share 0Xboxare 2006-07-01 00:58 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible "Tänkte börja lite löpning ett par gånger i veckan, är det en bra idé?" Ja det låter som en väldigt bra idé. Du kan ta det lite lugnt i början för att sedan köra hårdare och hårdare desto bättre det går. Like Comment Share 0marco 2006-07-01 01:18 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Styrketräning är boring och jobbigt så själv simmar man varje dag.Donuts are much like life. They are round on the outside and empty in the middle. Like Comment Share 0Th3 End 2006-07-01 01:41 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Torpeden: Simmning. Den ger dig kondition och styrka. Annars funkar väl löpning hyfsat bra den med. Like Comment Share 0ps2 2006-07-01 10:33 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Man blir bara stel av styrketräning, så det går inte bra ihop med kampsort Like Comment Share 0navyseal 2006-07-01 10:44 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible "Man blir bara stel av styrketräning, så det går inte bra ihop med kampsort" "Ok"...Everyman knows he is a sissy compared to Johnny Cash Like Comment Share 0 För att kommentera måste du vara inloggad. Om du inte är medlem än - bli medlem nu! Sida:12345678910...1142
Xboxare 2006-06-30 22:50 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Införskaffade detta idag: http://files.upl.silentwhisp er.net/upload3/P1000344.JPG Nu ska jag börja träna på allvar igen, nu när jag är ledig från jobb och allt. Like Comment Share 0Th3 End 2006-06-30 23:50 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Like Comment Share 0El_Matador 2006-07-01 00:04 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Xboxare -Bra grejer det där "Life is a journey, a course, like learning a martial art" Like Comment Share 0Torpeden 2006-07-01 00:38 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Har en fråga: Hur ska jag göra för att effektivast förbättra och lägga en bra grund för min kondition? Är 15 år gammal och håller på att återhämta mig från min arm som jag bröt i påskas så min kondis är inte på topp, är dock gipsfri men har fått rådet att inte belasta den så mycket. Kör hantlar + situps på morgnarna, som sagt är jag ganska svag och har hyfsat dålig kondis efter armbrottet. Tänkte börja lite löpning ett par gånger i veckan, är det en bra idé? Like Comment Share 0mr sony 2006-07-01 00:43 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible jag styrke tränar 3 dar i veckan.. + basket 3 dar i veckan..I Ball / Basketball. J9R Like Comment Share 0Zebaroth 2006-07-01 00:52 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Det enda jag kör är boxningssäck (ganska ofta) och hantlar (mindre ofta)... sedan lite armhävningar om jag orkar.:3 Like Comment Share 0Xboxare 2006-07-01 00:58 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible "Tänkte börja lite löpning ett par gånger i veckan, är det en bra idé?" Ja det låter som en väldigt bra idé. Du kan ta det lite lugnt i början för att sedan köra hårdare och hårdare desto bättre det går. Like Comment Share 0marco 2006-07-01 01:18 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Styrketräning är boring och jobbigt så själv simmar man varje dag.Donuts are much like life. They are round on the outside and empty in the middle. Like Comment Share 0Th3 End 2006-07-01 01:41 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Torpeden: Simmning. Den ger dig kondition och styrka. Annars funkar väl löpning hyfsat bra den med. Like Comment Share 0ps2 2006-07-01 10:33 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Man blir bara stel av styrketräning, så det går inte bra ihop med kampsort Like Comment Share 0navyseal 2006-07-01 10:44 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible "Man blir bara stel av styrketräning, så det går inte bra ihop med kampsort" "Ok"...Everyman knows he is a sissy compared to Johnny Cash Like Comment Share 0 För att kommentera måste du vara inloggad. Om du inte är medlem än - bli medlem nu! Sida:12345678910...1142
Th3 End 2006-06-30 23:50 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Like Comment Share 0El_Matador 2006-07-01 00:04 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Xboxare -Bra grejer det där "Life is a journey, a course, like learning a martial art" Like Comment Share 0Torpeden 2006-07-01 00:38 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Har en fråga: Hur ska jag göra för att effektivast förbättra och lägga en bra grund för min kondition? Är 15 år gammal och håller på att återhämta mig från min arm som jag bröt i påskas så min kondis är inte på topp, är dock gipsfri men har fått rådet att inte belasta den så mycket. Kör hantlar + situps på morgnarna, som sagt är jag ganska svag och har hyfsat dålig kondis efter armbrottet. Tänkte börja lite löpning ett par gånger i veckan, är det en bra idé? Like Comment Share 0mr sony 2006-07-01 00:43 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible jag styrke tränar 3 dar i veckan.. + basket 3 dar i veckan..I Ball / Basketball. J9R Like Comment Share 0Zebaroth 2006-07-01 00:52 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Det enda jag kör är boxningssäck (ganska ofta) och hantlar (mindre ofta)... sedan lite armhävningar om jag orkar.:3 Like Comment Share 0Xboxare 2006-07-01 00:58 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible "Tänkte börja lite löpning ett par gånger i veckan, är det en bra idé?" Ja det låter som en väldigt bra idé. Du kan ta det lite lugnt i början för att sedan köra hårdare och hårdare desto bättre det går. Like Comment Share 0marco 2006-07-01 01:18 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Styrketräning är boring och jobbigt så själv simmar man varje dag.Donuts are much like life. They are round on the outside and empty in the middle. Like Comment Share 0Th3 End 2006-07-01 01:41 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Torpeden: Simmning. Den ger dig kondition och styrka. Annars funkar väl löpning hyfsat bra den med. Like Comment Share 0ps2 2006-07-01 10:33 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Man blir bara stel av styrketräning, så det går inte bra ihop med kampsort Like Comment Share 0navyseal 2006-07-01 10:44 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible "Man blir bara stel av styrketräning, så det går inte bra ihop med kampsort" "Ok"...Everyman knows he is a sissy compared to Johnny Cash Like Comment Share 0 För att kommentera måste du vara inloggad. Om du inte är medlem än - bli medlem nu! Sida:12345678910...1142
El_Matador 2006-07-01 00:04 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Xboxare -Bra grejer det där "Life is a journey, a course, like learning a martial art" Like Comment Share 0Torpeden 2006-07-01 00:38 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Har en fråga: Hur ska jag göra för att effektivast förbättra och lägga en bra grund för min kondition? Är 15 år gammal och håller på att återhämta mig från min arm som jag bröt i påskas så min kondis är inte på topp, är dock gipsfri men har fått rådet att inte belasta den så mycket. Kör hantlar + situps på morgnarna, som sagt är jag ganska svag och har hyfsat dålig kondis efter armbrottet. Tänkte börja lite löpning ett par gånger i veckan, är det en bra idé? Like Comment Share 0mr sony 2006-07-01 00:43 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible jag styrke tränar 3 dar i veckan.. + basket 3 dar i veckan..I Ball / Basketball. J9R Like Comment Share 0Zebaroth 2006-07-01 00:52 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Det enda jag kör är boxningssäck (ganska ofta) och hantlar (mindre ofta)... sedan lite armhävningar om jag orkar.:3 Like Comment Share 0Xboxare 2006-07-01 00:58 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible "Tänkte börja lite löpning ett par gånger i veckan, är det en bra idé?" Ja det låter som en väldigt bra idé. Du kan ta det lite lugnt i början för att sedan köra hårdare och hårdare desto bättre det går. Like Comment Share 0marco 2006-07-01 01:18 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Styrketräning är boring och jobbigt så själv simmar man varje dag.Donuts are much like life. They are round on the outside and empty in the middle. Like Comment Share 0Th3 End 2006-07-01 01:41 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Torpeden: Simmning. Den ger dig kondition och styrka. Annars funkar väl löpning hyfsat bra den med. Like Comment Share 0ps2 2006-07-01 10:33 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Man blir bara stel av styrketräning, så det går inte bra ihop med kampsort Like Comment Share 0navyseal 2006-07-01 10:44 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible "Man blir bara stel av styrketräning, så det går inte bra ihop med kampsort" "Ok"...Everyman knows he is a sissy compared to Johnny Cash Like Comment Share 0 För att kommentera måste du vara inloggad. Om du inte är medlem än - bli medlem nu! Sida:12345678910...1142
Torpeden 2006-07-01 00:38 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Har en fråga: Hur ska jag göra för att effektivast förbättra och lägga en bra grund för min kondition? Är 15 år gammal och håller på att återhämta mig från min arm som jag bröt i påskas så min kondis är inte på topp, är dock gipsfri men har fått rådet att inte belasta den så mycket. Kör hantlar + situps på morgnarna, som sagt är jag ganska svag och har hyfsat dålig kondis efter armbrottet. Tänkte börja lite löpning ett par gånger i veckan, är det en bra idé? Like Comment Share 0mr sony 2006-07-01 00:43 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible jag styrke tränar 3 dar i veckan.. + basket 3 dar i veckan..I Ball / Basketball. J9R Like Comment Share 0Zebaroth 2006-07-01 00:52 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Det enda jag kör är boxningssäck (ganska ofta) och hantlar (mindre ofta)... sedan lite armhävningar om jag orkar.:3 Like Comment Share 0Xboxare 2006-07-01 00:58 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible "Tänkte börja lite löpning ett par gånger i veckan, är det en bra idé?" Ja det låter som en väldigt bra idé. Du kan ta det lite lugnt i början för att sedan köra hårdare och hårdare desto bättre det går. Like Comment Share 0marco 2006-07-01 01:18 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Styrketräning är boring och jobbigt så själv simmar man varje dag.Donuts are much like life. They are round on the outside and empty in the middle. Like Comment Share 0Th3 End 2006-07-01 01:41 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Torpeden: Simmning. Den ger dig kondition och styrka. Annars funkar väl löpning hyfsat bra den med. Like Comment Share 0ps2 2006-07-01 10:33 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Man blir bara stel av styrketräning, så det går inte bra ihop med kampsort Like Comment Share 0navyseal 2006-07-01 10:44 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible "Man blir bara stel av styrketräning, så det går inte bra ihop med kampsort" "Ok"...Everyman knows he is a sissy compared to Johnny Cash Like Comment Share 0 För att kommentera måste du vara inloggad. Om du inte är medlem än - bli medlem nu! Sida:12345678910...1142
mr sony 2006-07-01 00:43 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible jag styrke tränar 3 dar i veckan.. + basket 3 dar i veckan..I Ball / Basketball. J9R Like Comment Share 0Zebaroth 2006-07-01 00:52 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Det enda jag kör är boxningssäck (ganska ofta) och hantlar (mindre ofta)... sedan lite armhävningar om jag orkar.:3 Like Comment Share 0Xboxare 2006-07-01 00:58 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible "Tänkte börja lite löpning ett par gånger i veckan, är det en bra idé?" Ja det låter som en väldigt bra idé. Du kan ta det lite lugnt i början för att sedan köra hårdare och hårdare desto bättre det går. Like Comment Share 0marco 2006-07-01 01:18 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Styrketräning är boring och jobbigt så själv simmar man varje dag.Donuts are much like life. They are round on the outside and empty in the middle. Like Comment Share 0Th3 End 2006-07-01 01:41 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Torpeden: Simmning. Den ger dig kondition och styrka. Annars funkar väl löpning hyfsat bra den med. Like Comment Share 0ps2 2006-07-01 10:33 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Man blir bara stel av styrketräning, så det går inte bra ihop med kampsort Like Comment Share 0navyseal 2006-07-01 10:44 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible "Man blir bara stel av styrketräning, så det går inte bra ihop med kampsort" "Ok"...Everyman knows he is a sissy compared to Johnny Cash Like Comment Share 0 För att kommentera måste du vara inloggad. Om du inte är medlem än - bli medlem nu! Sida:12345678910...1142
Zebaroth 2006-07-01 00:52 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Det enda jag kör är boxningssäck (ganska ofta) och hantlar (mindre ofta)... sedan lite armhävningar om jag orkar.:3 Like Comment Share 0Xboxare 2006-07-01 00:58 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible "Tänkte börja lite löpning ett par gånger i veckan, är det en bra idé?" Ja det låter som en väldigt bra idé. Du kan ta det lite lugnt i början för att sedan köra hårdare och hårdare desto bättre det går. Like Comment Share 0marco 2006-07-01 01:18 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Styrketräning är boring och jobbigt så själv simmar man varje dag.Donuts are much like life. They are round on the outside and empty in the middle. Like Comment Share 0Th3 End 2006-07-01 01:41 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Torpeden: Simmning. Den ger dig kondition och styrka. Annars funkar väl löpning hyfsat bra den med. Like Comment Share 0ps2 2006-07-01 10:33 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Man blir bara stel av styrketräning, så det går inte bra ihop med kampsort Like Comment Share 0navyseal 2006-07-01 10:44 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible "Man blir bara stel av styrketräning, så det går inte bra ihop med kampsort" "Ok"...Everyman knows he is a sissy compared to Johnny Cash Like Comment Share 0 För att kommentera måste du vara inloggad. Om du inte är medlem än - bli medlem nu! Sida:12345678910...1142
Xboxare 2006-07-01 00:58 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible "Tänkte börja lite löpning ett par gånger i veckan, är det en bra idé?" Ja det låter som en väldigt bra idé. Du kan ta det lite lugnt i början för att sedan köra hårdare och hårdare desto bättre det går. Like Comment Share 0marco 2006-07-01 01:18 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Styrketräning är boring och jobbigt så själv simmar man varje dag.Donuts are much like life. They are round on the outside and empty in the middle. Like Comment Share 0Th3 End 2006-07-01 01:41 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Torpeden: Simmning. Den ger dig kondition och styrka. Annars funkar väl löpning hyfsat bra den med. Like Comment Share 0ps2 2006-07-01 10:33 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Man blir bara stel av styrketräning, så det går inte bra ihop med kampsort Like Comment Share 0navyseal 2006-07-01 10:44 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible "Man blir bara stel av styrketräning, så det går inte bra ihop med kampsort" "Ok"...Everyman knows he is a sissy compared to Johnny Cash Like Comment Share 0 För att kommentera måste du vara inloggad. Om du inte är medlem än - bli medlem nu! Sida:12345678910...1142
marco 2006-07-01 01:18 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Styrketräning är boring och jobbigt så själv simmar man varje dag.Donuts are much like life. They are round on the outside and empty in the middle. Like Comment Share 0Th3 End 2006-07-01 01:41 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Torpeden: Simmning. Den ger dig kondition och styrka. Annars funkar väl löpning hyfsat bra den med. Like Comment Share 0ps2 2006-07-01 10:33 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Man blir bara stel av styrketräning, så det går inte bra ihop med kampsort Like Comment Share 0navyseal 2006-07-01 10:44 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible "Man blir bara stel av styrketräning, så det går inte bra ihop med kampsort" "Ok"...Everyman knows he is a sissy compared to Johnny Cash Like Comment Share 0 För att kommentera måste du vara inloggad. Om du inte är medlem än - bli medlem nu! Sida:12345678910...1142
Th3 End 2006-07-01 01:41 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Torpeden: Simmning. Den ger dig kondition och styrka. Annars funkar väl löpning hyfsat bra den med. Like Comment Share 0ps2 2006-07-01 10:33 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Man blir bara stel av styrketräning, så det går inte bra ihop med kampsort Like Comment Share 0navyseal 2006-07-01 10:44 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible "Man blir bara stel av styrketräning, så det går inte bra ihop med kampsort" "Ok"...Everyman knows he is a sissy compared to Johnny Cash Like Comment Share 0 För att kommentera måste du vara inloggad. Om du inte är medlem än - bli medlem nu! Sida:12345678910...1142
ps2 2006-07-01 10:33 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible Man blir bara stel av styrketräning, så det går inte bra ihop med kampsort Like Comment Share 0navyseal 2006-07-01 10:44 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible "Man blir bara stel av styrketräning, så det går inte bra ihop med kampsort" "Ok"...Everyman knows he is a sissy compared to Johnny Cash Like Comment Share 0 För att kommentera måste du vara inloggad. Om du inte är medlem än - bli medlem nu! Sida:12345678910...1142
navyseal 2006-07-01 10:44 Sexuellt innehåll Våldsamt innehållo Spam Bryter mot mitt copyright Annat Thank you for your time. We will take care of this matter as soon as posible "Man blir bara stel av styrketräning, så det går inte bra ihop med kampsort" "Ok"...Everyman knows he is a sissy compared to Johnny Cash Like Comment Share 0 För att kommentera måste du vara inloggad. Om du inte är medlem än - bli medlem nu! Sida:12345678910...1142
För att kommentera måste du vara inloggad. Om du inte är medlem än - bli medlem nu! Sida:12345678910...1142